jak sprawdzić

dobra, to tak jak gadaliśmy z Tribbianim, w przyszły weekendzik (pt-sob, lub sob-nie) szykujemy ostateczny atak na formę , dwa dni napierdzielania non stop, z noclegiem pod chmurką, z różnymi atrakcjami po drodze co do trasy to sa dwa warianty: Taterki lub Beskidy jak dla mnie to w Taterkach jest za dużo ostrych podejść, przez co pokonuje sie [...]

Rothen sorki, ale nic specjalnie na tych fotach nie widać Qazar, wczesniej byłes grubasem, wiec jak łatwo łapałeś tłuszcz to pewnie dlatego tak sie męczyłes z tym odchudzaniem:/ Sam musze sprawdzić ile ja mam tego smalcu, przez rok zszedłem z 94cm na 80cm w pasiei wkońcu czuje sie super a diet żadnych nie miałem no ok, z dwa tyg testowałem CKDa [...]

[...] Nerwy i spina są tutaj zupełnie zbędne :-)) Dziękuję za przepis na majonez, bo wcześniej nie miałam okazji ;-) Jeśli chodzi o bieganie, to orientujesz się mniej więcej jakie odległości czy jakim tempem biegasz? Długo masz jeszcze przykazane to robić? Wymiary - jak Twoja wina? Mówisz o tym nadprogramowym majonezie? Proponuję cykać fotki co [...]

[...] czuwasz i za poświęcony mi czas . Masz niesamowite wyczucie.Faktycznie wczoraj byłam dalikatnie mówiąc wkurzona przez ten przerwany trening .Teraz już nie będę tak przeżywać jak coś pójdzie nie tak .Nie wszystko można zaplanować lub przewidzieć . Co do przenoszenia sztangielki to przedramię w stosunku do ramienia jest mniej więcej pod kątem 90 [...]

[...] 3 x 6 jest : 3 x podciaganie + 3 x opuszczanie /3 x podciaganie + 3 x opuszczanie /2 x podciaganie + 4 x opuszczanie Spadlam dzis z drazkiem ,pamietam jak Bull pisal u Arphiel ,ze te drazki rozporowe sa bardzo niebezpieczne .Pomyslalam wtedy ,oj tam ,oj tam wystarczy za kazdym razem sprawdzic ,czy drazek jest dobrze [...]

[...] na rozgrzewce niż ostatnio i tak będę robić. Wcześniej było tyle ile seria, ale się nie dogrzałam raz i niefajnie mi się później ćwiczyło. Dzisiaj było ok. Byłam pewna, że jak dołożę obciążenia to będzie slow motion, ale wydaje mi się, że szybkość ruchu była taka sama. Następnym razem dokładam i nagram. 2. Ćwiczenie masakrator %-) dawałam radę, [...]

mnie tam na redu głód nie męczył jak zapodałem Simple Burner, mogłem schodzić do 1600 i nie było to wielkim problemem. Na następnej redukcji (mam nadzieję że jak najpóźniej) zamierzam sprawdzić jak działa tussi, tłumienie łaknienia jest podobno jeszcze mocniejsze więc z żarciem luz. Dla mnie najgorsze jest zmęczenie mięśni, w lipcu to jak [...]

[...] 2 sniadanie, na obiad 100g ryzu i na drugi obiad znow 100g ryzu chce zrzucic brzuch ale niestety jedzac tak bez cwiczen po prostu brzuch jeszcze wiecej rosnie wszedzie pisze jak jesc przy treningu ale nigdzie jak i ile ryzu jesc aby schudnac albo NIE PRZYTYC bez cwiczen. 250g ryzu dziennie to jest poprostu za duzo dla mnie a po 50g ryzu x 3 [...]

Dodaję ankietę działu. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: czy sa konieczne? Nie robiłem ich już jakiś czas, a lecę teraz do pracy, bardzo prosiłbym mimo wszystko o pomoc, zmierze się wieczorem gdy wróce. -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od marca 2023, przerwa lipiec/sierpień/wrzesień 6. DIETA: -białko: Docelowo [...]

I jak tu dogodzić kobiecie @@-) mówiła jedz, nabierzesz ... nabrałam to się spasłaś 8-O@@-);-D oj tam oj tam dobrze będzie :-D będzie pani zadowolona @@-) chyba %-) AERO to Twój WRÓG!!! Mam to zapisane ;-D Tabata była eksperymentem. chciałam sprawdzić czy przez 4 minuty można się tak zajechać i wypluć płuca, tak jak pisali :-D Można %-) Do [...]

[...] użyć na treningu. W tym wypadku możesz iść na siłownie i sprawdzić nawet, znajdziesz tam asekuratora i będzie bezpieczniej. Ja kupiłem pierw gryf i obciążenie, a później stojaki, żeby do przysiadów mieć, bo jednak to 100kg nie chce mi się targać sposobami, które mogą spowodować uszczerbek na zdrowiu. Gryf nie wiem jak się dobiera, ja wziałem [...]

[...] kulturysty-wydaje mnie sie ,ze jednak nie tedy droga...),nadmiernie rozwinietych posladkow,moze nawet i ud(po cholere komus 80 w udzie?cutler z ogromnymi udami chodzi jak kaczka albo jakas otyla babcia...)) sadzac po aktualnych wynikach-jakis ruch sie zaczal:wygral zawodnik z bardzo duza masa,srednimi proporcjami i rzezba(wszystko w [...]

20.35 Idę sprawdzić jak tam piec, bo przed chwilą w nim napaliłem. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

[...] 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze -białko: było 2-2,5 teraz 3 -węglowodany: wartość zmienna 3-6g -tłuszcz: [...]

[...] 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze -białko: było 2-2,5 teraz 3 -węglowodany: wartość zmienna 3-6g -tłuszcz: [...]

Miałem chęć na start w tym KLN, ale jak Tsu nie startuję to nie będzie z kim się sprawdzić jak chłop z chłopem :-( Tego "chłopa z chłopem" proszę odbierać jako żart. Taka gra słów. Jeszcze się marzec nie skończył, to możesz burpees i kozaka spróbować Szajba, jak koniecznie ze mną chcesz jak chłop z chłopem... chociaż obawiam się, że mi brakuje [...]

[...] jeden w domu przed południem, ale krótki, najdłużej trwała zabawa na paraletkach ;-) No i drugi wieczorem, musiałam zrobić w takiej formie żeby sprawdzić przed zawodami jak wyjdzie połączenie biegu i ćwiczeń. Wyszło marnie %-) Drazekm właśnie lewa jest słabsza a prawa silniejsza. Prawą potrafię kontrolować ruch z łopatki, spiąć łopatkę w [...]

[...] czasu by sprawdzić czy dla danego zawodnika działa, to co działa na mnie nie znaczy że będzie na ciebie działać :-) prowadziłem wielokrotnie mistrzów Polski, medalistów Europy a nawet prowadziłem mistrzów świata, stężenia są zaniżane to wiadome od lat jest. Temat szeroki jak rzeka więc czasu i miejsca by brakło by tu się rozpisywać o tym hehe

Dziś zawody to będzie miał okazję się sprawdzić ;-) szkoda tylko, że ostatnio super pogoda a dziś oczywiście pada. Jak na złość, bo jutro znowu ma być słońce. Dla mnie najważniejsze żeby miał ruch, nie ma znaczenia czy to będą akurat przeszkody czy inna forma aktywności :-)

Zrobię tak jak napisałeś z tym że npp zacznę od 75mg, najwyżej później podbije do 100. Hcg w trakcie cyklu czy po? I jeszcze jedno... Chciałem sprawdzić jak ten prop się sprawuje a w dziedzinie badań jestem zupełnie zielony... Jakie zrobić żeby to sprawdzić i już pod ten podjazd z npp. Co ile badać e2 - i co to w ogóle jest :D